Alimentos VS. Estrés

¡Consume estos 10 Súper Alimentos y comprueba que reducirán tu estrés de inmediato!

Actualmente la mayoría de las personas vivimos un ritmo de vida muy acelerado, en el que con las múltiples actividades resulta casi imposible no experimentar algún tipo de estrés.
El exceso de estrés definitivamente tiene que ser considerado como algo negativo y real, que puede tener efectos degenerativos en la salud, el estado de ánimo y el comportamiento. Puede tener consecuencias a corto y largo plazo, deteriorando la memoria, la capacidad de aprendizaje, la presión sanguínea, el corazón y el mal funcionamiento del sistema inmune.

Aún pocas personas saben que hay ciertos alimentos que realmente pueden ayudar a disminuir el estrés. Consume estos alimentos diariamente y notarás los resultados de inmediato:

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